若いママが知って得する重ね煮とプチ講座

💕時短・保存・簡単・美味しい!💕😊

4拍子揃った野菜をたくさん食べられる重ね煮を使って、パーティーにに良いものから、作り置き料理まで網羅していきます!

いつもペロッとすぐになくなる大人気の重ね煮のラザニアもありますよ★

料理が好きな方、健康を考えている方はもちろんですが、
仕事や子育てなどで時間がない方、基本的に料理しない方、めんどくさがりやさんにはピッタリのお料理方法です。
 
簡単にできて保存がきくものはインスタント食品だけじゃないですよ。ちょっとした工夫や少しの手間で、インスタント食品と間逆なものを食卓に並べられるようになります!
忙しいママ・女性、料理初心者の男性からも大好評いただいてます^ ^
とにかく、少しでも食生活を見直したい方、是非いらしてくださいね。
  
この会は半デモンストレーション形式ですので、お料理苦手な方もお気軽にどうぞ^ ^ママカフェでの開催ですので、子連れOKです。

そして今回は智子ママのプチ講座もあるんですよ~


 時:8月6(日)11時~2時位まで

 

💕メニュー:重ね煮のラザニア・フワフワオムレツ・おからのサラダ
ほか
   

参加費:3500円
※開催日時の24時間前までならキャンセル無料。それ以降は全額お支払いただきます。おつりのないようにご用意いただけると助かります。
開催場所:ママカフェ悠遊(最寄駅は小田急線狛江駅、京王線の調布駅)東京都調布市染地。詳細は参加者にお伝え致します。
   

また、今回は6人の子供を自宅出産した経験を持つ佐藤智子さんの健康プチ講座「ママはホームドクター」も盛り込んでおります。
子育てママや妊娠希望の女性、家族を守りたい方には必見です‼️
  
重ね煮を知る会は半デモンストレーション形式ですので、お料理苦手な方もお気軽にどうぞ^ ^ママカフェでの開催ですので、子連れOKです。

 

 

更に、今回は希望の方に、無料でインナーヘルスチェック&血管年齢測定をいたします。

まずはご自身の身体の内側のチェックをしませんか?(^ ^)
ご希望の方は、10:30頃 お早めにいらしてください。

※インナーヘルスチェックとは
なぜ痩せないのか、なぜ身体が重いのか、なぜ体調がわるいのか、その原因をストレス度数、血管の柔らかさ、血液の酸性度、臓器の働きをチェックすることで分かります。

測定、簡単なカウンセリングも無料。
測定希望の方は医療機器を使って測りますので、以下のことにご注意ください。

* 測定の前日に飲酒をしていないこと
* 測定3時間前は飲料、飲食をしないこと(水は除く)
* 薬を服用していないこと
* 測定30分前は喫煙しないこと
* 左の人差し指びにマニキュアをしていないこと
* 指が冷たいと測定できませんので、寒い時期は手袋をしていらしてください
   
💕参加費💕 :3500円
※開催日時の24時間前までならキャンセル無料。それ以降は全額お支払いただきます。おつりのないようにご用意いただけると助かります。

💕開催場所💕 :カフェ悠遊(東京都調布市染地3-1-853) 

💕アクセス💕(最寄駅は小田急線狛江駅、京王線の調布駅)

★小田急線狛江駅北口から
多摩川住宅行きバスに10分乗り、染地通り下車3分

★京王線調布駅南口から
・多摩川住宅行きバス10分乗り多摩川住宅中央下車徒歩5分
・多摩川住宅西廻り行きバスで染地通り下車3分

💕講師💕 :寺崎慈子さん
自宅を開放したママカフェ悠遊のオーナー。
さをり織り作家、シャンソン歌手。

若い頃より健康、環境、ゴミ問題など関心が高く、調布で消費者運動、生協活動など活動。子どもには毒は食べさせられない…と食にも気を使い、安全なモノを食べていれば健康!と確信をもって
いたのに、50歳で体調を崩して、得た気づきは「良いモノを入れる前に既に入っている毒を出す事が肝心」ということ。
心と身体の健康を取り戻した今は、マイナスの健康法、デトックスアドバイザーとして活動している。

💕プチ講座「ママはホームドクター」

 

講師💕:佐藤智子
健美ママ~笑顔で未来へ~主宰
親子ライフハピネスト
ハーブデトックストレーナー
ハイパートランス(ヒプノ)ティーチャー

6人の子どもを自宅出産し、子育てをしてきた経験からも、ママとして1人の女性として、子供達の未来のために笑顔で命を繋いでいくことが大切だと実感している。
子育ての中で孤独さを感じて、心と身体のバランスを崩して離婚という辛い経験もしたことから、笑顔で未来へ命を繋いでいくためには、やはり女性が心も身体も健康で、体力・子育ての知恵・子供の心を察する直観力を磨く必要性とそれを学ぶ場も必要だと感じている。
また、6人の出産を通して感じた食と母乳(血液)の関係、羊水、胎盤の状態の変化などからも実感した、妊娠・出産前の身体つくりの重要性も伝えている。
健美ママは、そんな心も身体も健康美人な女性を増やしていくプロジェクトです。
未来の子供を守るためにも、心と身体の健康を自分で守れるママや女性を増やしたい想いで、セルフメデュケーションの文化を作るべく、健康・美容・食に関する最新情報の発信、イベントの企画・開催もしている。


主催者:寺崎慈子

 

アイリッシュハープ教室

アイリッシュハープの音をお子さんに聞かせましょう。

でも、弾いているあなたが、一番癒されますよ。

お子さんが寝ている今でこそ、時間が作れます。

是非、ママかふぇ悠遊で、体験してみてください。

 

日時:毎月第一、三金曜日 

            

費用:50分…3000円

    体験30分1500円

講師:梶 伸子(ピアノ講師を経てアイリッシュハープ奏者・音育アドバイザー)

 

栄養心理学講座 食べ物の旅・小腸

食べたもののその後ってどうなるか知っていますか?

考えたことありますか?

○○が体に良い…とか

○○を食べると健康になるとか、聞いたり見たりしますが、実際に身体に入って、どの栄養素がどう作用するのかまで判っていますか?

この講座で身体の仕組みを理解することで、何が自分の身体に良いのか判るようになりましょう。

今回は食べ物が、小腸に届いたら?どんなことが起きているの?

 

今講座は12回のシリーズですが、1回のみの参加も可能です。

 

 

日時2月10(金)10301300頃まで

会費:3,500円(ランチ付き)お話と質問

講師:心理カウンセラー津田 政雄(TAO心理カウンセリング

    学学院長)

○ 講師プロフィール>男性看護師くさわけとして、ガン看護・老人福祉などの経験を活かし、心と身体の健康“をコンセプトに、西洋的な考え方や手法だけでなく、陰陽五行、疫学など東洋的な考え方や技法を取り入れ相談を行っている。

気功やレイキティーチャーとしても活動中。

 

 

○講座の後、個人のカウンセリングを受け付けます。(30分5000円)悠遊特別価格です。

 

魅惑のロースウイーツの会

砂糖なしで安心なお菓子を作りたい!そんなママたちの希望で久々に開催します。

日時:

会費:3000円

内容:ローキャラメルとチョコレートプディング

講師:浅井朋子(ウェルネスコンサルタント)

持ち物:タオル

皆でワイワイおしゃべりしながら作ります。終了しました。  次回は未定


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みんなで乾杯
みんなで乾杯

2011年12月17日 X`mas会 開催!

○寺崎慈子の歌

○金子雅子さんの絵本の読み聞かせ

 

12時~お食事付きで2,000円

 

子どもも、お母さんもホノボノとしますよ~

是非いらしてくださいね

 

金子雅子さん

http://concertreadingvera.web.fc2.com/

http://veravoravenus.blog6.fc2.com

 

2011年11/3〜11/6 展示会開催

狛江駅そばにある、竹やぶをバックにしたステキなギャラリー「泉の森」で昨年に引き続き行われた作品展、今年は会場を広くし、生徒の作品と私と友人の酒井さんのベドウィンアクセサリーのコラボ展としました。

 

今年の特徴は期間中の3日間、ミニコンサートをして

皆さんにメッセージをお届けしたことです。

 

途中孫が登場して、歌う私と手をつないだり…のハプニングがあって

その雰囲気がアットホームで良かっのか好評でした。