知って得する重ね煮料理会

💕時短・保存・簡単・美味しい!💕😊

4拍子揃った野菜をたくさん食べられる重ね煮を使って、パーティーにに良いものから、作り置き料理まで網羅していきます!

いつもペロッとすぐになくなる大人気の重ね煮のラザニアもありますよ★

料理が好きな方、健康を考えている方はもちろんですが、
仕事や子育てなどで時間がない方、基本的に料理しない方、めんどくさがりやさんにはピッタリのお料理方法です。
 
簡単にできて保存がきくものはインスタント食品だけじゃないですよ。ちょっとした工夫や少しの手間で、インスタント食品と間逆なものを食卓に並べられるようになります!
忙しいママ・女性、料理初心者の男性から大好評いただいてます^ ^
とにかく、少しでも食生活を見直したい方、是非いらしてくださいね。
  
この会は半デモンストレーション形式ですので、お料理苦手な方もお気軽にどうぞ^ ^ママカフェでの開催ですので、子連れOKです。

更に、今回は無料でインナーヘルスチェック&血管年齢測定つきです。正月料理を食べ過ぎた身体のチェックをしませんか?(^ ^)

※インナーヘルスチェックとは
なぜ痩せないのか、なぜ身体が重いのか、なぜ体調がわるいのか、その原因をストレス度数、血管の柔らかさ、血液の酸性度、臓器の働きをチェックすることで分かります。
 時:2月25日(土)11時~2時位まで

 

💕メニュー

 

重ね煮のラザニア
ほか
   
💕血管年齢測定💕
測定、簡単なカウンセリング、無料
測定希望の方は医療機器を使って測りますので、
以下のことにご注意ください。

* 測定の前日に飲酒をしていないこと
* 測定3時間前は飲料、飲食をしないこと(水は除く)
* 薬を服用していないこと
* 測定30分前は喫煙しないこと
* 左の人差し指びにマニキュアをしていないこと
   
💕その他💕
参加費:3500円
※開催日時の24時間前までならキャンセル無料。それ以降は全額お支払いただきます。おつりのないようにご用意いただけると助かります。
開催場所:ママカフェ悠遊(最寄駅は小田急線狛江駅、京王線の調布駅)東京都調布市染地。詳細は参加者にお伝え致します。
   
💕講師💕
寺崎慈子さん
自宅を開放したママカフェ悠遊のオーナー。
さをり織り作家、シャンソン歌手。

若い頃より健康、環境、ゴミ問題など関心が高く、調布で消費者運動、生協活動など活動。子どもには毒は食べさせられない…と食にも気を使い、安全なモノを食べていれば健康!と確信をもって
いたのに、50歳で体調を崩して、得た気づきは「良いモノを入れる前に既に入っている毒を出す事が肝心」ということ。
心と身体の健康を取り戻した今は、マイナスの健康法、デトックスアドバイザーとして活動している。

ゆるべじ教室

 第一回目は大変好評をいただきました。二度目の開催もすぐにいっぱいになると思いますので、お早めにお申し込みください。

 

 忙しいママ達のお悩みは、子どもたちには手づくりのおかずを作りたい❤️

だけど、子どもとのコミュニケーションも大切にしたいし、要求も聞いてあげたい❣️

その要求を満たすことって、スーパーマンでもない限り難しく、きゃ〜〜‼️

時間がいくらあっても足りないと、狂いそうになるママ。

忍耐が必要なママ業です。
そんな時、あなたは売っているお惣菜に頼りますか❓
でも、売っているものは保存料とか添加物だらけでしょ❓
それって、遺伝子組み換えの食材で作られていない❓
など❓❓❓

悩みは絶えません。

そんな時に、時短、簡単、野菜が一杯食べられるゆるべじのメニューをご紹介し、一緒につくります。

人参の味を活かしたドレッシングとか、炊き込みご飯とか…

 え‼️❓こんなに簡単にできるの?とびっくりするくらい簡単です!!

 

当日は、エプロン、タオル持参下さい。
みなさんと一緒に作る参加型の料理教室です。
日時:3月9日(木)11:00~2:00

   
会費:3500円
講師:袋珠美

 

講師プロフィール: …誕生学やアドラー心理学を学び、母と子に寄り添っていく活動をしていく中、身体を作っている食が大切だと気づき、寄り添うことの一つに「ゆるべじ」の料理教室を取り入れました。今回が初めての会です。

 

 

   

 ★ 希望者に、血管年齢測定いたしますので、希望の方はお申し出ください。

希望する方は前日のお酒を控え、計る3時間前の飲食もお控えください。マニュキア(左手人差し指のみ)はしないでください。

 

アイリッシュハープ教室

アイリッシュハープの音をお子さんに聞かせましょう。

でも、弾いているあなたが、一番癒されますよ。

お子さんが寝ている今でこそ、時間が作れます。

是非、ママかふぇ悠遊で、体験してみてください。

 

日時:毎月第一、三金曜日 

            

費用:50分…3000円

    体験30分1500円

講師:梶 伸子(ピアノ講師を経てアイリッシュハープ奏者・音育アドバイザー)

 

栄養心理学講座 食べ物の旅・小腸

食べたもののその後ってどうなるか知っていますか?

考えたことありますか?

○○が体に良い…とか

○○を食べると健康になるとか、聞いたり見たりしますが、実際に身体に入って、どの栄養素がどう作用するのかまで判っていますか?

この講座で身体の仕組みを理解することで、何が自分の身体に良いのか判るようになりましょう。

今回は食べ物が、小腸に届いたら?どんなことが起きているの?

 

今講座は12回のシリーズですが、1回のみの参加も可能です。

 

 

日時2月10(金)10301300頃まで

会費:3,500円(ランチ付き)お話と質問

講師:心理カウンセラー津田 政雄(TAO心理カウンセリング

    学学院長)

○ 講師プロフィール>男性看護師くさわけとして、ガン看護・老人福祉などの経験を活かし、心と身体の健康“をコンセプトに、西洋的な考え方や手法だけでなく、陰陽五行、疫学など東洋的な考え方や技法を取り入れ相談を行っている。

気功やレイキティーチャーとしても活動中。

 

 

○講座の後、個人のカウンセリングを受け付けます。(30分5000円)悠遊特別価格です。

 

魅惑のロースウイーツの会

砂糖なしで安心なお菓子を作りたい!そんなママたちの希望で久々に開催します。

日時:

会費:3000円

内容:ローキャラメルとチョコレートプディング

講師:浅井朋子(ウェルネスコンサルタント)

持ち物:タオル

皆でワイワイおしゃべりしながら作ります。終了しました。  次回は未定


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みんなで乾杯
みんなで乾杯

2011年12月17日 X`mas会 開催!

○寺崎慈子の歌

○金子雅子さんの絵本の読み聞かせ

 

12時~お食事付きで2,000円

 

子どもも、お母さんもホノボノとしますよ~

是非いらしてくださいね

 

金子雅子さん

http://concertreadingvera.web.fc2.com/

http://veravoravenus.blog6.fc2.com

 

2011年11/3〜11/6 展示会開催

狛江駅そばにある、竹やぶをバックにしたステキなギャラリー「泉の森」で昨年に引き続き行われた作品展、今年は会場を広くし、生徒の作品と私と友人の酒井さんのベドウィンアクセサリーのコラボ展としました。

 

今年の特徴は期間中の3日間、ミニコンサートをして

皆さんにメッセージをお届けしたことです。

 

途中孫が登場して、歌う私と手をつないだり…のハプニングがあって

その雰囲気がアットホームで良かっのか好評でした。